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微信公众号“瘦到90斤丶你也可以”的最新消息
  • 六个瘦身动作每天只需十分钟

      六个瘦身动作,每天给你10分钟的时间,你就能拥有窈窕好身材。在这繁忙的时代,时间可是最珍贵的,可是瘦身减肥是关系到个人的健康及形态形象问题,所以说再没有时间,每天都要做一些简单的瘦身动作,这样不
    发布于:2013-08-13 20:38:45 | 阅读数 3
  • 6个瘦腿绝招 快速摆脱粗壮大小腿

    【导读】是不是厌烦了你的瘦大腿、萝卜腿,无论是水肿腿还是肌肉腿,小编教你六个瘦腿的 秘招,每天坚持瘦腿操,让你轻松瘦大小腿。一起跟着小编一起开始瘦腿吧!第一招按摩脚掌  利用指压棒按摩脚掌,如果没有指压
    发布于:2014-09-17 21:11:37 | 阅读数 5
  • 美妮秀饮食安排-1个月瘦10斤亲自体验

    美妮秀饮食安排-1个月瘦10斤亲自体验 导读:想要减肥,吃什么绝对是放在应该关心的第一位。我们反对通过偏激的节食方法达到减重的目的,而是遵循科学健康的饮食定律,亲自实验。以下健康饮食准则安排,能让你保持健康
    发布于:2014-10-05 20:54:38 | 阅读数 5
  • 六个超有效的黑木耳减肥食谱

    黑木耳具无益气强身、滋肾养胃、活血等功用,它能抗血凝、抗血栓、降血脂,黑木耳的作用是降低血粘稠度,软化血管,使血液活动动畅,增加心血管病发作。黑木耳还有较强的吸附作用,常常食用利于使体内发生的渣滓及时
    发布于:2014-05-24 16:07:36 | 阅读数 4
  • 饮食减肥7招

     【饮食减肥7招】①饭里放点醋,醋酸可加速脂肪燃烧②多吃菠菜,纤维素含量高有助于消耗脂肪③喝绿茶,提高静息代谢率④吃红辣椒,辣椒素可提高静息代谢率⑤酸奶里撒少量肉桂粉,增强新陈代谢⑥少喝能量饮料,释
    发布于:2014-02-21 20:44:15 | 阅读数 3
  • 初秋一周减肥餐 让你瘦不停

     秋天如约而至,对于要瘦身的mm也要进行秋季健康减肥。看一下我们的健康减肥食谱,让你秋季也瘦不停 星期一:  早餐:牛奶一杯、鸡蛋煎饼(不要中间的薄脆)1块  中餐:豆皮炒青椒,黄瓜拌鸡丝,香菇炒油
    发布于:2013-09-17 22:21:24 | 阅读数 4
  • 癌症协会公布抗癌零食 黑巧克力能饿死癌细胞

    许多人觉得,吃零食是不好的习惯。其实,好的零食可以帮助稳定血糖、抵御饥饿,减少暴饮暴食。更棒的是,许多零食不仅可口,竟然还能抗癌。  1.黑巧克力。最新研究发现,巧克力竟能饿死癌细胞。更有许多研究证实,
    发布于:2013-09-02 21:06:39 | 阅读数 6
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