【食材】枸杞、菊花

【使用方法】其实就多喝枸杞菊花茶，搭配上，注意多放点枸杞，泡开后，就把枸杞吃了。对于近视恢复是有一定帮助的。

【辅助方法】单纯的喝枸杞菊花茶，很多人都感觉效果并不好，这与近视的程度以及平时用眼的注意是相关的。这里再推荐一个辅助的配合方法，相信效果会更佳。具体如下：清晨洗脸时，用半干不湿的热毛巾敷于前额和双眼，眼睛轻闭，保持眼部放松的状态，头稍仰起，待毛巾凉后，再重新更换，如此反复持续一到三分钟，长期坚持，效果是挡不住的明显喔。

【注意】此方适合轻度近视患者，可帮助其尽快摘掉眼睛。中、高度近视患者，此方尚无验证效果反馈，但也是保持用眼的好方式，不会有害！